Düşünerek Başlarsın, Harekete Geçerek Değişirsin.
Hakkımda
2021 yılında Uluslararası Saraybosna Üniversitesi İngilizce Psikoloji bölümünden mezun oldum. Çalışmalarımda insan psikolojisini yalnızca belirtiler üzerinden değerlendiren dar bir bakış yerine; bireyin yaşam öyküsünü, ilişkilerini, duygusal süreçlerini ve kendilik algısını birlikte ele alan bütüncül bir yaklaşım benimsiyorum.
Terapiyi, hazır çözümler sunulan ya da standart tavsiyeler verilen bir alan olarak görmüyorum. Benim için terapi; bireyin kendisini, ilişkilerini ve yaşamındaki tekrar eden örüntüleri daha yakından anlayabildiği profesyonel bir süreçtir. Bu doğrultuda Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), psikodinamik ve psikanalitik yaklaşım, Duygu Odaklı Terapi (EFT) ve EMDR başta olmak üzere farklı terapi modellerinden, danışanın ihtiyaçları doğrultusunda yararlanıyorum.
Çalışma alanlarım arasında kaygı, yoğun düşünme eğilimi (overthinking), öz-değer sorunları, ilişki problemleri, duygu düzenleme güçlükleri, kimlik ve varoluşsal sorgulamalar yer almaktadır. Özellikle ilişkiler ve bağlanma süreçleri çalışmalarımda önemli bir yer tutmaktadır. Partner seçimi, tekrar eden ilişki örüntüleri, iletişim sorunları ve çift ilişkilerinde yaşanan güçlükleri yalnızca davranış düzeyinde değil, bireyin psikolojik dinamikleri bağlamında ele alıyorum.
Yetişkinler, çiftler ve ergenlerle çalışıyor; seanslarımı online ve yüz yüze sürdürüyorum. Cinsellik psikolojisi de önem verdiğim çalışma alanlarından biridir. Kadın ve erkeklerde görülen cinsel işlev problemleri, performans anksiyetesi, vajinismus, orgazm güçlükleri, erken boşalma, sertleşme sorunları, cinsel tabular ve cinsel obsesyonlar üzerine çalışıyorum.
Mesleki yaklaşımımda etik ilkeler, gizlilik ve yargısız bir terapötik ilişki temel öncelikler arasındadır. Terapiyi, danışanı bağımlı hâle getiren değil; bireyin kendi iç kaynaklarıyla daha sağlıklı bir ilişki kurmasını destekleyen profesyonel bir süreç olarak değerlendiriyorum.
Ben Kimim?
Çalışma Alanlarım
Anksiyete
OKB
İlişkiler
Kaygı, günlük yaşamı zorlaştırdığında destek almak önemli bir adım olabilir. Terapi sürecinde kaygıyı tetikleyen düşünce ve durumlar ele alınır; kişinin duygularını anlaması, baş etme becerilerini geliştirmesi ve yaşamında daha dengeli bir alan oluşturması hedeflenir.
Tekrarlayan düşünceler ve bu düşüncelerin yarattığı zorlayıcı davranışlar yaşam kalitesini etkileyebilir. Terapi sürecinde obsesyon ve kompulsiyon döngüsü değerlendirilir; kişinin belirtileri tanıması ve daha işlevsel baş etme yolları geliştirmesi desteklenir.
İlişkilerde yaşanan iletişim sorunları, sınır koyma güçlükleri ve tekrar eden çatışmalar zamanla yorucu hale gelebilir. Terapi sürecinde ilişki dinamikleri ele alınır; kişinin ihtiyaçlarını fark etmesi, kendini daha açık ifade etmesi ve sağlıklı sınırlar kurması desteklenir.
Çift Terapi
Çift terapisi, ilişkide yaşanan sorunları güvenli ve tarafsız bir ortamda ele almayı amaçlar. İletişim biçimleri, beklentiler ve tekrar eden çatışmalar birlikte değerlendirilir; çiftlerin birbirini daha iyi anlaması ve ortak çözüm yolları geliştirmesi desteklenir.
Travma
Travmatik yaşantılar, kişinin duygu durumu, ilişkileri ve günlük işlevselliği üzerinde uzun süre etkili olabilir. Terapi sürecinde yaşanan deneyim güvenli bir çerçevede ele alınır; kişinin duygularını anlaması ve yaşamında yeniden denge kurması desteklenir.
Yetişkin Ergen
Yetişkinlik ve ergenlik dönemleri, kendine özgü duygusal ve sosyal güçlükler barındırabilir. Terapi sürecinde kişinin yaşına, ihtiyaçlarına ve yaşam koşullarına uygun bir yaklaşım benimsenir; kendini tanıması ve karşılaştığı sorunlarla daha sağlıklı baş etmesi desteklenir.
Cinsel Terapi
Cinsel yaşamda yaşanan güçlükler, bireyin kendisiyle ve partneriyle kurduğu ilişkiyi etkileyebilir. Terapi sürecinde yaşanan sorunlar yargılayıcı olmayan, güvenli ve gizliliğe dayalı bir çerçevede ele alınır; kişinin ihtiyaçlarını anlaması ve daha sağlıklı bir süreç geliştirmesi desteklenir.
EMDR
EMDR, geçmişte yaşanan zorlayıcı deneyimlerin kişi üzerindeki etkilerini ele almaya yönelik bir terapi yaklaşımıdır. Süreçte rahatsızlık veren anılar, düşünceler ve duygular değerlendirilir; kişinin bu deneyimlerle daha işlevsel bir şekilde başa çıkabilmesi hedeflenir.
Panik Atak
Panik atak, yoğun kaygı ve bedensel belirtilerle ortaya çıkarak günlük yaşamı olumsuz etkileyebilir. Terapi sürecinde atağı tetikleyen düşünceler, duygular ve durumlar ele alınır; kişinin belirtileri tanıması ve kaygıyla baş etme becerilerini geliştirmesi desteklenir.
